[NEWS] Uống Tinh Bột Nghệ Với Mật Ong Tốt Như Thế Nào ?

Nghệ từ xa xưa đã là một vị thuốc quý, được ông cha ta sử dụng để phòng ngừa các vấn đề về sức khỏe. Đến nay khi được tinh chế thành tinh bột nghệ mang đến sự tiện lợi trong cách sử dụng, phù hợp hơn với đại đa số người dân. Đặc biệt những người trung tuổi, người già và phụ nữ nên sử dụng, ngoài ra uống nghệ với mật ong cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, bạn đọc hãy cùng Chiaki tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của tinh bột nghệ nhé.

---

Nghệ với mật ong tốt như thế nào?

Trong thành phần của nghệ nguyên chất có chứa Curcumin là hoạt chất có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa mạnh cho cơ thể, mật ong chứa 80% là đường và 20% là các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi. , photpho, sắt, magie, vitamin nhóm B, C, E, K và có tính kháng khuẩn rất tốt.

Khi 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau thành hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ tạo nên những công dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Trong đó, uống nghệ với mật ong thường xuyên và duy trì có thể mang lại rất nhiều tác dụng như:

1. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm các vấn đề về dạ dày

Uống nghệ với mật ong đúng cách sẽ hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời hạn chế các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, kích thích tiêu hóa tốt hơn và giảm viêm loét dạ dày mãn tính.

Thành phần curcumin trong nghệ sẽ tiêu diệt hơn 65 chủng vi khuẩn H.Pylori khác nhau, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tốt hơn.

2. Hỗ trợ nâng cao khả năng miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể

Nghệ và mật ong còn giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, từ đó tiếp thêm sinh lực, sức đề kháng tốt hơn cho cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như cảm lạnh. , cúm, …

3. Hỗ trợ giảm mụn trên mặt

Hỗn hợp này còn có khả năng đẩy nhân mụn, làm nhân mụn nhanh lành hơn, giảm sẹo mụn đáng kể. Vì mật ong có tính sát khuẩn cao nên các vi khuẩn trong mụn sẽ bị loại bỏ, từ đó dễ dàng làm xẹp mụn hiệu quả hơn. Cách làm cũng khá đơn giản:

• Bạn chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất
• Dùng nghệ và mật ong cho vào tô lớn, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa hỗn hợp lên da và giữ trong khoảng 15-20 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Nếu bạn đang thắc mắc “uống nghệ với mật ong có tốt không” thì Chiaki xin trả lời rằng bạn có thể sử dụng nghệ dưới dạng uống hoặc đắp mặt nạ đều rất tốt cho da. Và nên duy trì 2-3 lần/tuần để da mềm mịn và sáng bóng, không còn sự xuất hiện của mụn nữa.

4. Hỗ trợ giảm đau cơ khi vận động

Đối với những người thường xuyên phải hoạt động trong các công việc như thợ cơ khí, thợ sửa chữa, xây dựng, vận động viên,… gặp phải nhiều vấn đề về đau cơ. Vì vậy, nếu duy trì uống tinh bột nghệ với mật ong sẽ mang lại tác dụng thư giãn, giảm co cứng, giảm đau hiệu quả. Các thành phần trong nghệ và mật ong đều có tác dụng hỗ trợ dây, giúp cơ bắp chắc khỏe hơn.

5. Hỗ trợ các vấn đề về xương khớp

Hỗn hợp nghệ và mật ong có khả năng tăng cường sản sinh các tế bào xương, chống lại các tác nhân gây thiếu hụt canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe. Mật ong mang đến ưu điểm giúp hấp thụ canxi tốt hơn, đảm bảo hệ xương chắc khỏe, đặc biệt ở người trung niên và người cao tuổi.

>> Xem ngay các sản phẩm tốt cho xương khớp bán chạy nhất tại chiaki.vn

6. Hỗ trợ thải độc cơ thể

Là hỗn hợp detox cho cơ thể, nghệ và mật ong có thể hỗ trợ đắc lực trong việc đào thải độc tố tốt và các chất dư thừa trong cơ thể, bảo vệ thận hoạt động tốt hơn, sức khỏe và tuổi tác cao. cuộc sống lâu hơn.

7. Hỗ trợ giảm chứng mất ngủ

Những người ngủ không ngon giấc thường có tinh thần mệt mỏi do căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Thì uống tinh bột nghệ với mật ong rất phù hợp, hỗn hợp này mang đến sự thư thái, nhẹ nhõm cho cơ thể, mang đến giấc ngủ sâu hơn, tinh thần sảng khoái cho ngày làm việc tiếp theo.

Còn rất nhiều lợi ích mà mật ong và nghệ mang lại cho cơ thể con người mà bài viết không thể đề cập hết. Chiaki sẽ bật mí thêm ở những bài viết sau và bây giờ chúng ta cùng đến với cách pha nghệ với mật ong đúng cách để tạo nên một thức uống tốt cho sức khỏe nhé.

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong đúng cách

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong khá đơn giản và bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ khi nào có nhu cầu sử dụng. Các bước thực hiện như sau:

• Dùng 2-4 thìa cafe tinh bột nghệ pha với nước ấm
• Chọn thêm 1 thìa mật ong nguyên chất trộn đều với
• Khuấy đều và thưởng thức

Ghi chú :

• Bạn không nên uống quá nhiều tinh bột nghệ trong ngày, chúng có thể gây táo bón hoặc nóng trong người vì tinh bột nghệ tự làm thường chứa tạp chất và tinh dầu nghệ có thể gây nóng trong người.
• Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều còn mang đến các vấn đề như nổi mụn, buồn nôn nếu dùng sai liều lượng.
• Không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
• Nên chọn những đơn vị kinh doanh nghệ và mật ong uy tín.

Uống nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

“Uống nghệ ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất?” Có lẽ là câu hỏi được nhiều người dùng thắc mắc và bối rối nhất. Cách uống để cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách thuận lợi và an toàn nhất, đó là:

• Nên uống nghệ với mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn sáng
• Bạn nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng khi thức dậy để làm sạch lớp vỏ dày, lấy ruột và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
• Uống thêm một ly nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng để mang lại tinh thần thoải mái, ngủ sâu giấc, ổn định thần kinh và sẵn sàng cho một ngày mới.

Một số cách sử dụng tinh bột nghệ mật ong

Giúp giảm các vấn đề về dạ dày

• Dùng 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất
• Dùng 1 thìa mật ong
• Pha hai thứ với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C)
• Khuấy đều cho nghệ và mật ong tan hết
• Nên duy trì ngày 2-3 ly, dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng

Giúp giảm các vấn đề về khớp

• Dùng 1 thìa tinh bột nghệ trộn với 1 thìa mật ong
• Uống 3 lần một ngày 1 giờ sau bữa ăn.

Hỗ trợ giảm cân

• Dùng 2 thìa mật ong và 2 thìa tinh bột nghệ
• Cùng với 200 ml nước ấm
• Uống trước ăn sáng và ăn trưa 30 phút
• Duy trì 1 tháng

Hỗ trợ chống lão hóa

• Chuẩn bị 1 thìa sữa tươi, mật ong, bột nghệ
• Trộn tất cả lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc
• Rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên mặt
• Giữ da trong 30 phút
• Rửa sạch bằng nước sạch

Giúp làm mờ vết thâm nám, se khít lỗ chân lông

• Trộn đều 2 thìa mật ong với 1 thìa bột nghệ và 1 lòng trắng trứng gà
• Trộn hỗn hợp lại với nhau sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm
• Đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn 15 phút
• Sau đó rửa sạch với nước.

Như vậy qua bài viết trên bạn đã biết tác dụng của việc uống tinh bột nghệ với mật ong tốt như thế nào rồi phải không. Tuy nhiên cần chú ý sử dụng đúng cách, tuân thủ liều lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!