[NEWS] Cách Uống Tinh Bột Nghệ Của Bạn Có Đang Sai Lầm

Tinh bột nghệ rất tốt cho các vấn đề về đường ruột, giải độc, phục hồi sức khỏe và gan. Tuy nhiên, cách uống tinh bột nghệ của bạn đã sai? Xem thêm.

---

Bạn biết đấy, nghệ là một loại dược liệu tự nhiên có khả năng hỗ trợ các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đường ruột, giải độc, phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề về gan rất tốt. . Tuy nhiên, cách bạn uống tinh bột nghệ là sai lầm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không những thế còn tạo ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy uống thế nào là đúng cách, hôm nay Chiaki sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Những sai lầm khi sử dụng tinh bột nghệ có thể bạn chưa biết

Có rất nhiều người đã sử dụng tinh bột nghệ theo cảm tính, không coi thường và sử dụng quá nhiều lần trong ngày, thậm chí sử dụng chung với thuốc tây để hạn chế tối đa bệnh tật cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi tinh bột nghệ không phải là thần dược nhưng càng uống nhiều thì hiệu quả càng cao.

Sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ vàng trong ngày

Là dòng thảo dược thuần khiết, tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà người dùng đã sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ trong ngày với mục đích giảm sút các vấn đề về sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu, sử dụng quá nhiều nghệ có thể dẫn đến tình trạng máu đông chậm, khiến máu bạn chảy lâu hơn trong các trường hợp có vết thương hở.

Ngoài ra, dùng nhiều còn gây tiêu chảy, vã mồ hôi, buồn nôn, kích ứng dạ dày.

Theo nguồn https://www.verywellhealth.com/turmeric-for-pain-relief-can-it-help-4173236

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách là uống 1-2 cốc tinh bột nghệ (tương đương 500g, khoảng 1 thìa cà phê với 200ml nước). Điều này rất tốt cho sức khỏe.

Sử dụng tinh bột nghệ với nước quá nóng

Tác dụng của tinh bột nghệ rất tốt nhưng trong thành phần của loại tinh bột này có chứa Curcumin, chúng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi tiếp xúc với nước quá nóng, chúng sẽ bị phân hủy và biến đổi thành các chất khác nhau. Do đó, bạn chỉ cần pha tinh bột nghệ với nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường.

Không dùng cho phụ nữ có thai

Tinh bột nghệ không giống như lầm tưởng “tốt cho tất cả mọi người”. Đừng tin, vì nghệ có khả năng kích thích tử cung. Chúng chỉ thích hợp cho những người đang hành kinh và cần thông huyết. Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai cần cẩn trọng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý sử dụng.

Uống phối hợp nhiều vị thuốc

Tinh bột nghệ có khả năng hỗ trợ chữa nhiều bệnh nhưng không phải vì thế mà bạn kết hợp với các loại thuốc đặc trị để tăng tác dụng của sản phẩm. Trong mỗi sản phẩm thuốc đều chứa nhiều thành phần khác nhau, khi kết hợp với tinh bột nghệ có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí có thể ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần nhờ đến bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp phù hợp với tình trạng cơ thể của mình,

Uống nghệ bất cứ khi nào bạn thích

Có khá nhiều người dùng áp dụng cách uống tinh bột giảm cân vào thời điểm nào trong ngày. Điều này là hoàn toàn sai lầm, chúng có thể gây lãng phí và thậm chí không mang lại hiệu quả như mong muốn.

Đối với người cần bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là về đường ruột nên uống vào buổi sáng trước khi ăn. Người cần bồi bổ sức khỏe và sắc đẹp nên uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn khoảng 20 phút. Đặc biệt, bạn không nên chọn uống tinh bột nghệ khi đã quá no.

Một số thắc mắc về cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Vậy là bạn đã biết mình uống tinh bột nghệ đúng cách hay sai cách rồi phải không? Nếu bạn đã và đang sử dụng tinh bột nghệ đúng cách thì xin chúc mừng, bạn đang chăm sóc sức khỏe của mình rất tốt, nhưng nếu bạn sử dụng sai cách thì sao? Vậy hãy tham khảo phần dưới đây, đây là tổng hợp một số câu hỏi mà nhiều bạn đọc gửi về cho Chiaki.

1. Uống tinh bột nghệ có gây nóng cơ thể không?

Uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ không gây nóng cho cơ thể, bởi tinh bột nghệ khi sản xuất đã được loại bỏ nhựa và dầu nghệ ra bên ngoài, chỉ còn lại tinh bột nghệ lành tính, không gây hại cho gan hay gan. quả thận. Ngoài ra, sử dụng tinh bột nghệ không làm vàng răng.

2. Uống tinh bột nghệ giảm cân như thế nào?

Hiện nay, có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ để giảm cân, mang lại thân hình thon gọn và gương mặt sáng bừng sức sống. Nó cũng khá đơn giản để làm:

• Bạn lấy 2 thìa tinh bột nghệ pha với 250ml nước
• Uống trước bữa ăn sáng khoảng 15-20 phút
• Chiều và tối uống 1 thìa cà phê
• Duy trì khoảng 2 tháng liên tục
• Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, cà phê, đồ ăn nhanh, nên duy trì tập thể dục và ngủ trước 11h

3. Sau sinh có nên dùng tinh bột nghệ? Uống khi nào thì tốt?

Sử dụng tinh bột nghệ sau sinh giúp cơ thể giảm mỡ thừa, nhanh chóng phục hồi sức khỏe và thanh lọc cơ thể tốt hơn. Đồng thời ngăn ngừa các vấn đề gây bệnh từ môi trường bên ngoài, cải thiện tình trạng mụn sau sinh.

Thời gian uống là 2 lần/ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc dùng trước bữa ăn 15 phút. Công thức cũng khá đơn giản:

• Dùng 2 thìa tinh bột nghệ pha với 200-250ml nước lọc
• Có thể thêm mật ong, sữa chua, sữa tươi để thơm ngon hơn
• Không pha quá đặc, không pha với nước nóng.

4. Sử dụng tinh bột nghệ giúp giảm đau dạ dày như thế nào?

Đã có khá nhiều người áp dụng tinh bột nghệ trong việc giảm các chứng bệnh về dạ dày chỉ sau 2 tháng sử dụng. Tiến hành như sau :

• Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 200-250ml nước lọc
• Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp
• Có thể dùng kèm với mật ong, sữa chua, sữa tươi để tăng vị ngon.

Để hỗ trợ giảm đau dạ dày hiệu quả, bạn nên uống tinh bột nghệ đúng cách. Duy trì 2-3 lần/ngày với liều lượng như trên. Nên uống vào buổi sáng trước và sau bữa ăn 15 phút. Không nên sử dụng tất cả chúng cùng một lúc, vì chúng có thể khiến dạ dày của bạn “kêu cứu”, thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn và chóng mặt. Cần lưu ý.

5. Muốn làm đẹp da bằng tinh bột nghệ thì nên dùng như thế nào?

Uống tinh bột nghệ đúng cách mỗi ngày có thể giúp da bạn được dưỡng ẩm tốt hơn, tạo lớp màng bảo vệ bên ngoài ngăn chặn tác hại của tia cực tím trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, đồng thời, những bạn hay bị nổi mụn (kể cả nam và nữ) ), nên uống tinh bột nghệ. Tiến hành như sau :

• Duy trì uống ngày 2 lần, mỗi lần với 200-250ml nước ấm trước khi ăn 15 phút.
• Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ để làm mặt nạ bằng cách kết hợp với sữa chua, sữa tươi hoặc mật ong. Sau đó dùng thìa trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nên duy trì sử dụng trong 2 tháng, đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần sẽ giúp da bạn trắng sáng hơn, giảm mụn và cải thiện vóc dáng đáng kể. Đặc biệt phương pháp này có thể sử dụng với cả nam và nữ.

6. Tăng cân với tinh bột nghệ như thế nào?

Sau khi giảm cân, tinh bột nghệ còn có thể gây tăng cân đối với cơ thể người thiếu dinh dưỡng, khó tăng cân, dùng nhiều loại hỗ trợ khác nhưng không hiệu quả. Cách để làm điều đó là

• Dùng 2 thìa tinh bột nghệ, hòa tan với 200 – 250ml nước lọc. Có thể pha thêm mật ong nếu cảm thấy khó uống.
• Nên dùng 2 ly trước và sau bữa ăn khoảng 15 phút mỗi ngày.
• Ngoài ra, cần chú ý đến chế độ ăn uống, cung cấp đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ăn ngủ đúng giờ.

Trên đây là toàn bộ cách uống tinh bột nghệ cũng như giải đáp thắc mắc về việc sử dụng tinh bột nghệ đúng cách cho cơ thể. Tác dụng của tinh bột nghệ rất nhiều, chưa kể vô vàn cách chế biến để có được thức uống hỗ trợ cơ thể luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày như một loại gia vị tốt cho sức khỏe và an toàn cho những người thân yêu. Sử dụng tinh bột nghệ đúng cách, đúng liều lượng, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe.

————————————-

CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN DÀNH CHO PHỤ NỮ

• Website: https://chiaki.vn/
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn
• Địa chỉ: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đổ, P.1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.