[Lưu Ý] Sau Sinh Bao Lâu Thì Uống Vitamin Tổng Hợp?

Vitamin tổng hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, bù đắp dinh dưỡng và năng lượng thiếu hụt cho phụ nữ sau sinh đồng thời tăng chất lượng sữa mẹ, giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh.

---

Trải qua quá trình sinh nở đầy nguy hiểm, cơ thể người phụ nữ thường bị thiếu hụt vitamin và dưỡng chất nghiêm trọng, thể chất yếu, dễ suy nhược. Vì vậy, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là vô cùng cần thiết. Vì thế Sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp? Hãy TS Phan Thanh Dân Trả lời các câu hỏi dưới đây.

Sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp?

Trên thực tế, phụ nữ sinh thường hay sinh mổ đều bị mất một lượng máu lớn trong thời gian ngắn nên dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây chóng mặt, da xanh xao, gầy yếu,… ảnh hưởng đến thể chất của sản phụ. sức khỏe tinh thần và khả năng chăm sóc em bé.

Theo TS Phan Thanh Dân, Phụ nữ có thể uống vitamin tổng hợp ngay từ những ngày đầu sau sinh. Đặc biệt, mẹ nên tranh thủ uống các loại vitamin tổng hợp để bổ sung sắt, Canxi, Axit Folic, Vitamin B3, B12, A, C, D, E,… để cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Tùy vào cơ địa và tình trạng sức khỏe hiện tại mà lượng vitamin bổ sung cho phụ nữ sau sinh ở mỗi người sẽ khác nhau.

Nguyên tắc uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh uống vitamin tổng hợp cần lưu ý gì?

1. Không lạm dụng, tự ý tăng giảm liều lượng

Mặc dù vitamin tổng hợp chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng nhưng lại có rất ít hoặc không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng thuốc, tự ý tăng giảm liều lượng có thể gây tác dụng ngược.

Ngoài ra, vitamin tổng hợp không thể thay thế hoàn toàn vitamin tự nhiên, mẹ vẫn cần cân bằng thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và lối sống năng động, khoa học.

2. Nên uống theo lộ trình khuyến cáo

Theo khuyến cáo, phụ nữ sau sinh không nên uống vitamin tổng hợp liên tục trong thời gian dài dễ gây nghiện và có hại cho sức khỏe. Do đó, các mẹ bỉm sữa nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, dùng theo lộ trình gợi ý hoặc theo khuyến cáo từ nhà sản xuất.

3. Chọn loại vitamin tổng hợp phù hợp

Mỗi loại vitamin tổng hợp đều có ghi rõ hoạt chất, công dụng, đối tượng sử dụng và chống chỉ định. Vì vậy, trước khi sử dụng, mẹ nên tìm hiểu kỹ để tránh “tiền mất tật mang” hoặc uống nhưng không hiệu quả.

Các mẹ bỉm sữa có thể nghe tư vấn từ bác sĩ dinh dưỡng để biết cơ thể cần bổ sung những loại vitamin nào, từ đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình.

4. Chọn vitamin giàu vi chất, an toàn, không tác dụng phụ

Mỗi loại vitamin tổng hợp chứa các vi chất dinh dưỡng khác nhau

Sau sinh cơ thể phụ nữ còn rất yếu nên ưu tiên lựa chọn những viên vitamin tổng hợp cô đặc bổ sung các vi chất thiết yếu, được chiết xuất từ ​​rau, củ, quả, thực vật, hải sản an toàn, không độc hại. phản ứng phụ

5. Chọn vitamin tổng hợp từ các thương hiệu uy tín về sức khỏe

Hiện nay, các sản phẩm bổ trợ vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến từ các thương hiệu nổi tiếng về sức khỏe như: Bayer, Nature Made, +Vitabiotics, Blackmores,… rất được các bà mẹ Việt Nam tin dùng.

Ưu điểm khi mua vitamin tổng hợp của các thương hiệu lớn là nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần minh bạch, đặc biệt là độ an toàn đã được bộ y tế Việt Nam kiểm duyệt và cấp phép lưu hành.

Những trường hợp không nên uống vitamin tổng hợp

TS Phan Thanh Dân – Cố vấn chuyên môn về thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Chiaki.vn cho rằng một số trường hợp sau không nên uống vitamin tổng hợp:

– Người có cơ thể khỏe mạnh, vừa bị mất cân bằng dinh dưỡng nên ưu tiên điều chỉnh lối sống, thực đơn ăn uống thay vì bổ sung vitamin ngay.

Người đang điều trị ung thư hoặc có tiền sử ung thư không nên dùng vitamin tổng hợp

– Phụ nữ sau sinh bị tiểu đường cần cẩn trọng khi lựa chọn loại vitamin tổng hợp để uống, tránh làm tăng lượng đường trong máu.

————————————-

CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN DÀNH CHO PHỤ NỮ

Trang mạng: https://chiaki.vn/

Hotline: 0932.888.300

Email: cskh@chiaki.vn

Địa chỉ: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Showroom: Số 62, Yên Đổ, P.1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.