[GIẢI ĐÁP] Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Béo Không? Tăng Cân Không?

Đông trùng hạ thảo chứa tới 17 loại axit amin, 8,4% chất béo, Hydroxyethyl Adenosine tự nhiên và đạm thực vật,… rất tốt cho sức khỏe. Vậy uống đông trùng hạ thảo có béo không? Giảm cân? Xem bây giờ!

---

Đông trùng hạ thảo được biết đến là một vị thuốc cổ truyền quý hiếm, tinh túy có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện bệnh lý và làm đẹp hiệu quả. Đến nay, đông trùng hạ thảo còn được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong y học hiện đại, giúp phục hồi các di chứng sau khi chết COVID-19.

“Uống đông trùng hạ thảo có béo không?” là một trong những băn khoăn thường gặp của những người duy trì sử dụng đông trùng hạ thảo hàng ngày. Vậy thực hư là gì? Hãy cùng chiaki.vn giải đáp dưới sự tư vấn của TS Phan Thanh Dân – Cố vấn sức khỏe tại chiaki.

Thành phần dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo

đông trùng hạ thảo (Hay Cordyceps sinensis/Ophiocordyceps sinensis) là một loại nấm mọc ký sinh trên sâu bướm non, là “tuyệt phẩm” của sự phức hợp giữa nấm và sâu. Loại nấm này từng được coi là “bí ẩn tự nhiên” khi vào mùa đông chúng có hình dạng con sâu, đến mùa hè chúng chuyển hóa thành cây thảo mộc.

Y học cổ truyền và hiện đại đã chỉ ra rằng, trong đông trùng hạ thảo Chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt:

• Đông Trùng Hạ Thảo chứa 17 loại Axit Amin khác nhau như Axit Aspartic, Axit Glutamic, Serine, Histidine,… giúp tăng cường chuyển hóa và tổng hợp protein trong cơ thể.
• Chứa nhiều loại vitamin có lợi như: Vitamin K, A, C, B12, E,…
• Chứa các nguyên tố vi lượng như: Mg, Mn, Al, K, Na,… đặc biệt là Phosphoreum giúp tăng cường quá trình trao đổi chất
• Chứa tới 8,4% chất béo và 7-29% D-manitol
• Chứa các nhóm dinh dưỡng: Cordycepic Acid, HEAA, Adenosine,…
• Chứa đạm thực vật, hoạt chất sinh học tự nhiên Hydroxyethyl Adenosine và Cordycepin – Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

>>> Tham khảo thêm đông trùng hạ thảo nguyên chất dạng viên tốt nhất trên chiaki.vn:

Lợi ích sức khỏe của đông trùng hạ thảo

Hiện nay, đông trùng hạ thảo được nhân bản vô tính và tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau.

• Dựa vào nguồn gốc: Đông trùng hạ thảo tự nhiên và Đông trùng hạ thảo nhân tạo.
• Dựa trên trạng thái: Đông trùng hạ thảo khô và tươi nguyên con.
• Dựa vào hình thức bào chế: Đông trùng hạ thảo dạng lỏng, dạng viên, dạng bột

Dù ở dạng nào thì về cơ bản đông trùng hạ thảo vẫn giữ nguyên thành phần dinh dưỡng (Hoặc khoảng 98% ở dạng khô). Loại nấm này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

• Tốt cho hệ tuần hoàn máu, tim mạch, hỗ trợ điều trị các biến chứng suy tim, rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim,…
• Tăng khả năng kháng viêm, giảm viêm đường hô hấp trên, ức chế các protein gây viêm trong cơ thể
• Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công, xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh
• Hỗ trợ cải thiện hệ hô hấp nhờ tăng sản sinh phân tử Adenosine triphosphate – Cung cấp năng lượng cho cơ bắp

XEM THÊM: Phát huy hết tác dụng của đông trùng hạ thảo

Uống đông trùng hạ thảo có béo không?

Các nghiên cứu cho thấy uống đông trùng hạ thảo không gây béo do các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo không khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, từ đó giảm nguy cơ béo phì hay các bệnh liên quan đến cân nặng. như mỡ máu, tiểu đường, tim mạch và huyết áp,…

Tuy nhiên, nếu người dùng “nghiện ăn”, lạm dụng đồ đóng hộp, dùng quá nhiều đường,… kết hợp uống đông trùng hạ thảo có thể tăng cân không kiểm soát, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Uống đông trùng hạ thảo có tăng cân không?

Hiện nay, người uống đang nhầm lẫn giữa việc dùng đông trùng hạ thảo không béo tức là không tăng cân được. Tuy nhiên, đây là hai vấn đề hoàn toàn khác nhau nên tách biệt.

Trên thực tế, nhiều người uống đông trùng hạ thảo như một loại thực phẩm chức năng giúp tăng cân, cải thiện cân nặng. Trong trường hợp này, đông trùng hạ thảo không trực tiếp giúp cơ thể tăng cân mà đóng vai trò tăng cường sức khỏe, bổ sung năng lượng, kết hợp với lối sống và chế độ ngủ nghỉ khoa học, từ đó giúp cơ thể tăng cân. cân nặng khỏe mạnh, thường thấy ở nhóm đối tượng bị thiếu chất, suy nhược cơ thể dẫn đến sút cân, gầy gò.

>>> Tham khảo thêm các loại đông trùng hạ thảo dạng lỏng tốt nhất trên chiaki.vn:

Cơ chế tác dụng của đông trùng hạ thảo tăng cân

Là tác nhân gián tiếp hỗ trợ quá trình tăng cân khoa học và lành mạnh. Vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng như thế nào để giúp cơ thể tăng cân?

Theo TS Phan Thanh Dân, các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo khi đi vào cơ thể giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu, bổ sung năng lượng thiết yếu, kích thích ăn ngon, giảm stress, ngủ sâu giấc, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng…

Uống đông trùng hạ thảo hàng ngày được coi là phương pháp tăng cân hoàn toàn tự nhiên, hoạt động theo cơ chế không trữ nước, hỗ trợ tăng cường thể lực từ bên trong nên rất an toàn, không tiềm ẩn tác dụng phụ như các loại thuốc khác. tăng cân thông thường.

Ngoài ra, không thể bỏ qua vai trò của các hoạt chất quan trọng có trong đông trùng hạ thảo, hỗ trợ tăng cân khoa học như:

• Nguyên tố vi lượng: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Adenosine: Hỗ trợ dẫn truyền thần kinh, truyền năng lượng, giảm mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Trùng Thảo: Chống oxy hóa, giảm cholesterol trong máu, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hạ đường huyết,…
• Tryptophan: Hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Nucleotide: Dưỡng não, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hấp thu sắt ở ruột, làm lành vết thương ở niêm mạc và ruột, tăng cường chức năng tiêu hóa.

Hướng dẫn cách chế biến đông trùng hạ thảo tăng cân

Thay vì ăn trực tiếp, ngâm rượu hay pha trà, người dùng có thể chế biến đông trùng hạ thảo thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là 3 món ăn từ đông trùng hạ thảo giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cân cho người gầy:

Công thức 1: Nấu Đông Trùng Hạ Thảo + Hạt Sen + Chim Bồ Câu

Nguyên liệu: Chim bồ câu (2 con), đông trùng hạ thảo tươi (10gr), gạo tẻ (100gr), hạt sen (50gr) và các gia vị như mắm, muối,…

Đang làm:

• Chim bồ câu làm sạch, bỏ nội tạng.
• Hạt sen rửa sạch, luộc sơ qua.
• Hấp chim bồ câu, hạt sen và gừng trong nồi khoảng 10-15 phút, thêm 500ml nước và gạo tẻ đã vo sạch vào nấu cháo. Đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ.
• Khi cháo chín cho đông trùng hạ thảo vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Sau đó đun nhỏ lửa thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Lưu ý: Nên ăn cháo khi còn ấm. Duy trì nấu 1-2 lần/tuần để cân nặng được cải thiện dần.

Công thức 2: Đông trùng hạ thảo và yến mạch

Nguyên liệu: Tổ yến (5g), đông trùng hạ thảo (4-5 con), đường phèn (2 thìa canh), nước lọc.

Đang làm:

• Đun sôi nước, sau đó ngâm tổ yến trong khoảng 20 phút để tổ yến nở ra và tan hết.
• Dùng rây vớt yến ra, cho vào thố sứ có nắp đậy.
• Đông trùng hạ thảo rửa sạch, hấp cách thủy khoảng 5 phút, cho tổ yến vào đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút rồi tắt bếp.
• Đun đường phèn trong khoảng 5 phút cho đến khi đường tan và tạo thành hỗn hợp sền sệt thì đổ hỗn hợp vào trộn đều là có thể ăn được ngay.

Lưu ý: Nên ăn khi còn nóng. Duy trì 2-3 lần/tuần để cải thiện cân nặng và sức khỏe.

Công thức 3: Canh bào ngư nhân sâm đông trùng hạ thảo

Thành phần: Đông trùng hạ thảo (10gr), nhân sâm tươi (1 củ), bào ngư (3-4 miếng), thịt heo (200gr), nấm đông cô và táo đỏ (100gr), gừng tươi, kỷ tử.

Đang làm:

• Bào ngư sơ chế sạch sẽ, để ráo nước
• Thịt lợn rửa sạch, chần qua nước sôi rồi chặt miếng nhỏ
• Sâm rửa sạch, thái miếng vừa ăn
• Cho nhân sâm vào nồi, đun sôi với nước. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa đun liu riu khoảng 1 tiếng.
• Cho thịt heo đã sơ chế vào nồi nước sâm sấp thịt, nấu với lửa nhỏ khoảng 15 phút
• Cho táo đỏ, gừng và nấm đông cô vào nồi. Nấu khoảng 10 phút thì cho đông trùng hạ thảo, kỷ tử, bào ngư vào, hầm lửa nhỏ thêm 45 phút thì tắt bếp, nêm gia vị vừa đủ là có thể ăn ngay.

Lưu ý: Nên ăn khi còn ấm để tăng tác dụng.

Ngoài ra, để tăng cân mà không gây tác dụng ngược, người dùng cần kiểm tra xem mình có thuộc nhóm Những đối tượng không nên uống đông trùng hạ thảo hay không.

>>> Tham khảo thêm các loại đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe:

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, người dùng nên ghi nhớ những lưu ý sau:

• Tác dụng bồi bổ sức khỏe hay tăng cân sẽ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người
• Dù uống đông trùng hạ thảo hàng ngày với liều lượng nào, người dùng nên kết hợp chế độ ăn, ngủ và tập luyện lành mạnh để thấy rõ sức khỏe từ bên trong.
• Không phải người gầy nào cũng dùng được đông trùng hạ thảo. Một số người gầy, có bệnh đặc thù nên cẩn thận khi dùng đông trùng hạ thảo
• Nếu sử dụng đông trùng hạ thảo dưới dạng chế phẩm, người dùng cần tuân thủ liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất, đọc kỹ thông tin chống chỉ định đối với từng loại sản phẩm.
• Đối với người gầy muốn tăng cân nên uống nước đông trùng hạ thảo vào sáng sớm, trước khi ăn, khi bụng rỗng.

Các câu hỏi thường gặp

1. Uống đông trùng hạ thảo ngâm mật ong hàng ngày có tốt không?

Chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc uống đông trùng hạ thảo ngâm mật ong hàng ngày gây hại hay tác dụng phụ cho cơ thể nếu người dùng tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo.

Công thức uống đông trùng hạ thảo với mật ong còn giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện tích cực nhiều căn bệnh phổ biến hiện nay.

2. Uống đông trùng hạ thảo có bị mất ngủ không?

Uống đông trùng hạ thảo không gây mất ngủ. Ngược lại, nó còn giúp kích thích ăn ngon miệng, giảm mệt mỏi, suy nhược, cho giấc ngủ sâu, tăng chất lượng giấc ngủ.

3. Nên uống đông trùng hạ thảo trước hay sau khi ăn?

Nên uống đông trùng hạ thảo trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, người dùng có thể linh hoạt uống đông trùng hạ thảo tùy theo dạng bào chế. Đông trùng hạ thảo hiện nay có các dạng như: đông trùng hạ thảo tươi, đông trùng hạ thảo khô, đông trùng hạ thảo dạng lỏng, dạng viên.

Mua đông trùng hạ thảo ở đâu chính hãng, giá tốt?

TRONG chiaki.vn – Kênh mua sắm trực tuyến giá tốt, chúng tôi có đa dạng chủng loại đông trùng hạ thảo chính hãng Tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao thể trạng, tốt cho tim mạch, huyết áp, đường huyết, phòng chống ung thư, dùng được cho người già, trẻ em, nam và nữ.

Ngoài ra, đối với tất cả các sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng.

Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ đền bù 150% giá trị sản phẩm.

Thông tin mua hàng vui lòng liên hệ:

————————————————– – ——————————-

CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT

Trang mạng: https://chiaki.vn/

Hotline: 0932.888.300

Email: cskh@chiaki.vn

Địa chỉ: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Showroom: Số 62, Yên Đổ, P.1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.