Cách Uống Vitamin C DHC Đúng Chuẩn Cho Hiệu Quả Tốt Nhất

Hướng dẫn cách uống vitamin C DHC đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất và giải đáp các thắc mắc liên quan đến việc sử dụng vitamin C DHC – một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay.

---

Vitamin C DHC – một trong những loại viên uống bổ sung vitamin C phổ biến trên thị trường hiện nay được nhiều người tin dùng với mục đích bổ sung hàm lượng vitamin C tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối đa công dụng của vitamin C DHC đối với sức khỏe, một trong những điều quan trọng nhất là bạn cần biết cách uống vitamin C DHC đúng cách. Vậy uống vitamin C DHC như thế nào cho đúng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất bạn nhé!

Bài viết được tư vấn bởi chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Đan – Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn.

Vitamin C DHC là gì?

Vitamin C DHC Nhật Bản: Là thực phẩm chức năng bổ sung 1000mg Vitamin C/viên mỗi ngày từ thương hiệu sức khỏe nổi tiếng Nhật Bản DHC, giúp tăng sức đề kháng, kích hoạt làm lành vết thương từ bên trong cơ thể, giảm sạm da, nám da. , bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Mỗi viên Vitamin C DHC Chứa Vitamin C, Vitamin B2 và các thành phần phụ như: Titanium Dioxide, Gelatin, Caramel được đóng gói dưới dạng túi zip tiện lợi.

Điểm đặc biệt trong thiết kế của Vitamin C DHC là phiên bản dạng túi zip được đóng theo số ngày uống. Hiện có 4 phiên bản chính thức của sản phẩm với hạn sử dụng 36 tháng kể từ ngày sản xuất:

• Gói 20 ngày: 40 viên
• Gói 30 ngày: 60 viên
• Gói 60 ngày: 120 viên
• Gói 90 ngày: 180 viên

Về thương hiệu DHC: DHC (Daigaku Honyaku Center) là thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản và cũng là thương hiệu được yêu thích sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tiên phong trong việc kết hợp tác dụng điều trị của các dưỡng chất thiên nhiên cho làn da con người, các sản phẩm của DHC đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, chất lượng tốt và thân thiện với làn da con người. . Trải qua hơn 45 năm hình thành và phát triển, DHC đã khẳng định được vị thế thương hiệu của mình, trở thành đơn vị dẫn đầu Nhật Bản về doanh số mỹ phẩm, thực phẩm chức năng trên kênh bán hàng trực tuyến.

Vitamin C DHC

Cách uống vitamin C DHC

liều lượng: Uống 2 viên/ngày, chia làm 2 lần.

Cách uống: Uống vitamin C DHC với nước hơi ấm và nên uống sau bữa ăn sáng và trưa để đạt hiệu quả tối ưu. Với những bạn lần đầu sử dụng vitamin C DHC nên uống 1 viên/ngày để cơ thể quen dần, sau 1 tuần đầu tăng lên 2 viên/ngày.

Lưu ý khi sử dụng:

• Vitamin C nóng. Vì vậy, trong quá trình uống DHC vitamin C bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tăng cường sử dụng các thực phẩm tươi sống để hạn chế tình trạng nóng trong người.
• Phụ nữ mang thai, đang cho con bú và những người đang dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung hoặc kê đơn nào khác nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
• Ngưng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn nếu gặp bất kỳ tác dụng không mong muốn nào khi sử dụng sản phẩm.
• Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, tránh ẩm ướt và để xa tầm tay trẻ em.

Cách uống vitamin C DHC

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin C DHC

Ai nên dùng vitamin C DHC?

Vitamin C DHC phù hợp với mọi lứa tuổi, dùng được cho cả nam và nữ, hỗ trợ tốt cho các trường hợp sau:

• Người muốn cải thiện tình trạng da lão hóa, da nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn.
• Người suy nhược cơ thể, thường xuyên mất ngủ, tiêu hóa kém.
• Người vừa khỏi bệnh hoặc mới điều trị bệnh cần phục hồi sức khỏe.
• Những người ăn chay trường, thuần chay và những người có chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng có nguy cơ cao bị thiếu vitamin C.
• Người làm việc trong môi trường căng thẳng hoặc phải sử dụng nhiều sức lực.

Phụ nữ có thai, đang cho con bú và người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Chống chỉ định với trường hợp dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Uống DHC vitamin C trước hay sau bữa ăn?

Thời điểm uống vitamin C DHC thích hợp và hiệu quả nhất là trong hoặc sau bữa ăn. Vitamin C và B2 đều tan trong nước, uống sau bữa ăn sẽ giúp hàm lượng vitamin C và vitamin B2 trong sản phẩm thẩm thấu nhanh qua dạ dày và thành ruột, tăng khả năng hấp thu và chuyển hóa vitamin của cơ thể. Nếu uống khi đói, phần lớn hàm lượng vitamin trong sản phẩm sẽ bị cơ thể đào thải ra ngoài trước khi cơ thể hấp thụ hết.

Không nên uống vitamin C quá muộn vào buổi tối vì vitamin C có tính kích thích cao, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, do vitamin C chỉ tồn tại trong máu vài giờ nên bạn không nên uống nguyên một liều mà nên chia nhỏ liều lượng theo các bữa ăn trong ngày.

Uống vitamin C DHC trong hoặc sau bữa ăn

Có nên kết hợp DHC vitamin C với rau củ?

Nhược điểm của vitamin C là khá nóng, trong quá trình bổ sung DHC vitamin C để hạn chế cơ thể biểu tình do tình trạng nóng trong người, bạn nên bổ sung đủ nước và có thể dùng thêm DHC rau củ để giải nhiệt. thân hình. Tuy nhiên, việc bổ sung nhiều loại thực phẩm chức năng không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả tốt, nếu có dấu hiệu gì bất thường, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có cách uống phù hợp. phù hợp và hiệu quả nhất.

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không?

Có. Thực tế đã có rất nhiều trường hợp bạn bị nổi mụn khi dùng vitamin C DHC. Nguyên nhân của tình trạng này được cho là do:

Uống vitamin C DHC sai liều

Như đã nói ở trên, liều lượng sử dụng vitamin C DHC theo hướng dẫn của nhà sản xuất là 2 viên/ngày, chia 2 lần và uống với nước lọc hoặc nước ấm.

Uống vitamin C DHC sai liều lượng, đặc biệt là tự ý tăng liều mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia không những không thể mang lại hiệu quả tích cực hơn mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe con người. Bạn bè. Nó cũng gây ra các phản ứng tiêu cực đối với sức khỏe làn da, bao gồm cả mụn trứng cá.

Trường hợp bạn có cơ địa nóng hoặc da nhạy cảm, dễ nổi mụn thì trong tuần đầu tiên sử dụng vitamin C DHC, bạn nên bắt đầu với liều lượng 1 viên/ngày để cơ thể dần thích nghi với việc điều trị. bổ sung vitamin C. Hạn chế nguy cơ cơ thể phản ứng “quá mức” với lượng lớn vitamin C ngay từ đầu. Sau đó, khi cơ thể đã quen với việc bổ sung vitamin C, bạn có thể tăng lên 2 viên/ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Uống chút nước

Trường hợp bạn đã sử dụng vitamin C DHC đúng liều lượng mà vẫn nổi mụn thì có thể do cơ thể bạn chưa cung cấp đủ nước.

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước. Khi vào cơ thể, nó sẽ cần nước để hòa tan hoàn toàn. Và nếu không được hòa tan hoàn toàn với nước rất có thể sẽ gây bốc hỏa hoặc táo bón, ngoài ra còn khiến da dễ nổi mụn.

Để hạn chế nguy cơ bốc hỏa, nổi mụn khi uống vitamin C DHC, bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể (khoảng 2,5 – 3 lít nước/ngày) để đảm bảo hàm lượng vitamin C bổ sung đã được hòa tan. tan chảy. Điều này không chỉ giúp hạn chế nguy cơ nóng trong, nổi mụn mà còn giúp quá trình bổ sung vitamin C đạt hiệu quả cao nhất.

Ngoài việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây mọng nước vào chế độ ăn hàng ngày để giải nhiệt, thanh lọc và làm mát cơ thể.

Do cơ địa, dị ứng với thành phần của viên uống

Về cơ bản, thành phần của vitamin C DHC an toàn và lành tính với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp bị dị ứng với các thành phần có trong vitamin C DHC. Do đó, nếu bạn có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong vitamin C DHC. Tốt nhất không nên sử dụng sản phẩm để tránh những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.

Uống vitamin C DHC không đúng cách có thể gây nổi mụn trên da

Uống vitamin C DHC bao lâu thì ngưng?

Không riêng gì vitamin C DHC mà với hầu hết các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng thường được khuyến cáo sử dụng theo đợt, thay vì bổ sung liên tục trong thời gian dài để tránh gặp vấn đề. dư thừa chất dinh dưỡng. Cụ thể, bạn nên uống vitamin C DHC theo từng liệu trình liên tục từ 2-3 tháng, sau đó “nghỉ” khoảng 1-2 tháng trước khi bước vào đợt sử dụng mới.

Trong khoảng thời gian “nghỉ ngơi” này, cơ thể sẽ hấp thụ lượng vitamin C cần thiết, đồng thời đào thải lượng vitamin dư thừa và độc tố ra ngoài. Từ đó hạn chế được các tác dụng phụ do thừa vitamin gây ra như đau bụng, nóng trong bụng…

Đây là một số thông tin về cách uống vitamin C DHC mà tôi có thể tổng hợp. Hi vọng qua bài viết hôm nay bạn đã nắm được cách uống vitamin C DHC đúng cách giúp tận dụng tối đa công dụng mà vitamin C DHC mang lại đồng thời tránh được những tác dụng không mong muốn do uống vitamin C DHC sai cách.

Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết của mình để có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bản thân nhé!

Ghi chú: Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên gia y tế để được hướng dẫn và tư vấn cụ thể.